Культура здоровья

Автор: Гость | от | посмотрело: 1222

0

Культура здоровья

Проблема сохранения и укрепления здоровья актуальна как для отдельного человека, так и для всего человечества. Знание биологических особенностей своего организма, правильное воспитание, совершенствование всех сторон своей жизни очень важны для поддержания здоровья.

Развитие представлений о культуре здоровья

Наскальная живопись свидетельствует, что древний человек много двигался. Его физическая сила, выносливость и умственные способности совершенствовались в процессе охоты и трудовой деятельности.

Первое представление о здоровье сложилось в античное время. Уже тогда философы и врачи осмыслили ценность здоровья и принципы поведения, направленные на его сохранение: душевный покой, двигательная активность, умеренность в пище, соблюдение режима.

Идеи о культуре здоровья, выдвинутые в философских и медицинских трактатах Древнего мира, прошли через века и не потеряли своего значения в настоящее время.

О здоровье и культуре поведения рассуждали древнеримские врачи Гален и Цельс. Гален рекомендовал избавляться от лишнего веса путем физического труда в сельской местности. Цельс советовал горожанам бегать, играть в мяч, совершать прогулки по рельефной местности, упражняться с оружием. Арабский врач и философ Ибн Сина считал, что для сохранения здоровья важны выбор пищи, очистка тела от излишков, поддержание правильного телосложения.

Типы здоровья

Здоровье — одна из самых больших жизненных ценностей человека. У здорового человека нормально осуществляются процессы саморегуляции физиологических функций, происходит максимальная адаптация организма к различным условиям внешней среды. Задача каждого человека – научиться сохранять здоровье и бережно относиться к своему и чужому здоровью в течении жизни.

Многие не знают, что полезно и что вредно для организма, как предупредить те или другие нарушения здоровья и заболевания. Состояние своего здоровья люди связывают с медициной. Но никакие достижения медицинской науки не дадут здоровья, если люди сами не научатся его сохранять.

В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется как состояние полного физического, психического, социального и духовного благополучия. Оно должно обеспечить человеку возможность вести полноценную и активную жизнь. Различают следующие типы здоровья:

  • физическое — это отсутствие заболеваний, оптимальное состояние всех систем органов и жизненных функций организма человека;
  • психическое — это состояние нервной системы, обеспечивающее общее душевное равновесие, способность человека приспосабливаться к различным обстоятельствам, регулировать свое поведение по отношению к природе и другим людям;
  • репродуктивное — это состояние благополучия репродуктивной (половой) системы человека, обеспечивающей функцию продолжения рода.

Социальное и духовное благополучие — это осознание себя в качестве активной личности с развитой волей, ответственностью, нравственными идеалами, а также материальное и экологическое благополучие.

 

Путь для сохранения здоровья — выработка соответствующей культуры поведения. Это предполагает совершенствование всех сторон жизни — биологических и социальных: правильное питание, двигательную активность, разумное удовлетворение материальных потребностей, знание меры своих возможностей, бережное отношение к природе, окружающим людям.



Теги:

Категория: Культура здоровья

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.
Всего комментариев0
 
В русском Интернете бестолку защищать свои права. Хотите использовать материалы - используйте, но c ссылкой на источник. В противном случае будут высланы соответствующие письма в поисковые системы об ограничении индексации ваших сайтов.